专升本备考期间要远离消极情绪

山东专升本备考，极大的压力不仅能带给我们动力，同样也能带给我们阻力。如何管理并远离这种消极情绪，让复习更。专升本考试要远离消极情绪，希望考生能够调整紧张焦虑的情绪。

1.保持一种乐观的心态

专升本党要坚信：瓜熟蒂落、水到渠成，只要付出努力，总是会有所收获，对结果的担忧不仅没用也非常没有必要，所以保持一种乐观的心态，把关注的焦点回归到复习的技巧和效率上来，才是明智之举。

2.暗示自己

感到压抑时，通过言语暗示来调整和放松心理上的紧张，使不良情绪得到缓解。语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。临睡前，用五分钟进行自我暗示，紧盯着自己设置的理想 目标，在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下，进行这种自我暗示，对情绪的好转大有益处。